भारत की इन जड़ी-बूटियों का देशभर में किया जाता है इस्तेमाल, इम्यूनिटी बढ़ाने में है रामबाण

Home Remedies to Boost Immunity

आजकल की भागदौड़ भरी ज़िन्दगी में शरीर की इम्यूनिटी को मजबूत रखना बहुत जरूरी हो गया है. ताकि हम बीमारियों और संक्रमणों से बच सकें

Indian Herbs for Immunity

भारतीय जड़ी-बूटियां न केवल हमारे शरीर की रोग प्रतिकारक क्षमता को बढ़ाती हैं, बल्कि वे शरीर को स्वस्थ और एनर्जी से भरा रखती हैं. इस खबर में हम आपको ऐसे ही जड़ी बूटियों के बारे में बताएंगे, जो इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद करती हैं.

तुलसी (Holy Basil)

तुलसी इम्यूनिटी को बढ़ाने के साथ-साथ मेंटल और फिजिकल हेल्थ को भी बेहतर करता है. एंटी-ऑक्सीडेंट्स और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर तुलसी इन्फेक्शन से लड़ने में मदद करता है. यह सर्दी-जुकाम में भी राहत पहुंचाता है.

आंवला (Indian Gooseberry)

विटामिन C से भरपूर आंवला शरीर की इम्यूनिटी को बढ़ाने में मददगार है. आंवला में शक्तिशाली एंटी-ऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो शरीर को फ्री रैडिकल्स से बचाते हैं. यह पाचन को बेहतर बनाता है और शरीर में एनर्जी को बढ़ाता है.

हल्दी (Turmeric)

हल्दी को सुपरफूड माना जाता है और यह इम्यून सिस्टम को ताकतवर बनाने में मदद करती है. हल्दी के एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण शरीर को संक्रमण से बचाते हैं.

गिलोय (Tinospora Cordifolia)

गिलोय को अमृता भी कहा जाता है, जो शरीर की इम्यूनिटी को मजबूत करने और कई तरह की बीमारियों से बचाने में मदद करता है.

शहद (Honey)

शहद न केवल स्वाद में मीठा होता है, बल्कि इसमें एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण भी होते हैं, जो इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए फायदेमंद होते हैं.

अश्वगंधा (Ashwagandha)

अश्वगंधा शरीर को एनर्जी प्रदान करने और इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए एक अद्भुत जड़ी-बूटी है.

Disclaimer

इस खबर में बताई गई बातें सामान्य जानकारी पर आधारित है. किसी प्रकार की समस्या होने पर तुरंत डॉक्टर की सलाह लें.