सुबह उठते ही पेट में बनती है गैस, अपनाएं ये घरेलू उपचार, मिलेगी राहत

लोगों के पेट में गैस की समस्या आम होती जा रही है.

जिसका सबसे बड़ा कारण हमारी खराब दिनचर्या और तला-भुना भोजन है.

अगर आप भी सुबह उठते ही पेट में होने वाली गैस की समस्या से परेशान हैं तो ये घरेलू उपचार आपको राहत दिला सकते हैं.

जीरे का पानी

जीरा गैस व एसीडिटी जैसी दिक्कतों के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है. जीरा में एंटीऑक्सीडेंट्स पाया जाता है.

यदि आप जीरा को रात भर भिगोकर उसका पानी सुबह पीते हैं तो इससे आपको गैस की समस्या से राहत मिल सकती है.

अदरक और शहद

अदरक को पानी में डालकर उबाल लें जिसके बाद पानी को छानकर ठंडा कर लें. उसमें थोड़ा सा शहद मिलाकर पीने से आपको गैस की समस्या से छुटकारा मिल सकता है.

पुदीने की पत्ती

पुदीना पेट के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है. पुदीने में कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो आपको गैस की समस्या से राहत दिलाते हैं.

ठंडा दूध

पेट में गैस बनती है तो ठंडा दूध आपके लिए बहुत ही लाभदायक हो सकता है. ठंडा दूध पेट की जलन से राहत दिलाता है.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.