सफेद लहसुन से भी अधिक फायदेमंद है काला लहसुन, सिर्फ 30 दिन के सेवन से कंट्रोल में आ जाएगा कोलेस्ट्रॉल
Zee News Desk
Jan 27, 2025
लहसुन हमारी सेहत के लिए लिए लाभदायक होता है पर क्या आप जानते हैं काले लहसुन खाने से सेहत को क्या लाभ मिलते है
काले लहसुन में मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, सोडियम, जिंक, आयरन, मैंगनीज़, और कैल्शियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं
काले लहसुन का सेवन करने से अल्जाइमर जैसी समस्याओं से आराम मिलता है
इसका लगातार सेवन करने से ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है, जो डायबिटीज के रोगियों के लिए लाभदायक होता है
काले लहसुन का सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल में रहता है जिससे हार्ट की बीमारी होने का खतरा कम होता है
अगर आप पेट की समस्याओं से परेशान हो गए हैं तो आप काले लहसुन का सेवन कर सकते हैं
काले लहसुन में एंटीऑक्सीडेंट के गुण पाए जाते हैं जो इम्यून सिस्टम को बूस्ट करने का काम करते हैं
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