कंघी करते ही हाथ में आ जाता है बालों का गुच्छा, बॉडी में इस विटामिन की हो सकती है कमी

अक्सर लोग अपने झड़ते हुए बालों से परेशान रहते हैं.

बालों के झड़ने के पीछे खराब लाइफस्टाइल, पानी और जेनेटिक प्रमुख कारण हो सकता है.

अगर आप भी अपने झड़ते हुए बालों से परेशान हैं तो कहीं इसके पीछे इस विटामिन की कमी तो जिम्मेदार नहीं है.

आइए जानते हैं किस विटामिन की कमी के कारण आपके बाल झड़ते हैं.

विटामिन डी

अगर आपके बाल तेजी से झड़ रहे हैं तो आपकी बॉडी में विटामिन डी की कमी हो सकती है.

विटामिन बी 12

अगर आपके बॉडी में विटामिन B12 की कमी है तो इससे भी आपके बाल झड़ सकते हैं.

विटामिन A

विटामिन A की कमी के कारण भी आपके बाल तेजी से झड़ सकते हैं. जिसके लिए आपको हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन करना चाहिए.

विटामिन B7

विटामिन B7 हमारे बालों को स्वस्थ रखने में मदद करता है. इसकी कमी होने पर बाल तेजी से झड़ने लगते हैं.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.