बालों की हेल्थ के लिए वरदान है ये हरा फल!

आजकल बालों का टूटना या झड़ना आम बात हो गई है.

बालों की अच्छी सेहत के लिए लोग तरह तरह के नुस्खे अपनाते हैं.

अगर आप भी अपने बालों की सेहत को लेकर सीरियस हैं तो यह स्टोरी आपके लिए है.

बालों की सेहत के लिए सबसे पहला नाम आंवले का ही आता है.

आंवले में मौजूद पोषक तत्व और औषधीय गुण बालों की अनेक समस्याओं को दूर करने में सहायक हैं.

आंवले में एंटीऑक्सीडेंट और आयरन मौजूद होते हैं जो बालों को नेचुरल कलर देते हैं.

आंवले में टैनिन नामक तत्व होता है जो बालों को सूरज की किरणों से बचाता है.

इसके अलावा यह बालों की चमक और मजबूती के लिए भी वरदान है.

अगर आप भी बालों की सेहत अच्छी करना चा​हते हैं तो आंवले को डाइट में जरूर शामिल करें.

आंवले के जूस में काली मिर्च का पाउडर डालकर पिएं.

आप चाहें तो कच्चे आंवले का भी सेवन कर सकते हैं.

Disclaimer-

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें, तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.