स्किन और बालों को बनाना चाहते चमकदार, आज से खाना शुरू कर दें जमीन में उगने वाला ये फल

हर कोई चाहता है कि उसके बाल सिल्की और स्किन चमकदार हो.

जिसके लिए तरह-तरह के ब्यूटी प्रोडक्ट्स पर हजारो रुपए खर्च करने को तैयार रहते है.

बाजार में ऐसी तमाम सब्जियां व फल मिल जाते हैं जिसमें नेचुरल तरीके से ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं.

जिसको खाने से आपके बाल मजबूत व आपकी स्किन ग्लो करती है.

इसी तरह का एक फल है शकरकंद जो जमीन में उगता है. शकरकंद कई सारे पोषक तत्वों से भरपूर होता है.

शकरकंद में विटामिन A और विटामिन C , विटामिन E, एंटीआक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाया जाता है. जो आपको बालों और स्किन के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है.

शकरकंद में मौजूद बीटा-कैरोटीन बालों की ग्रोथ में सहायक होता है.

शकरकंद में एंथोसायनिन चेहरे के दाग-धब्बों को कम करने में सहायता करते हैं.

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