सेहत के लिए वरदान है गुड़ के साथ ये 1 सस्ता मेवा, शरीर को मिलेगी घोड़े जैसी ताकत

सर्दियों के मौसम में लोग खुद को फिट और हेल्दी रखने के लिए डाइट में काफी चीजें शामिल करते हैं.

इस मौसम में सूखे मेवों के लड्डू या फिर ड्राई फ्रूट्स का सेवन करना सेहत के लिए काफी लाभकारी माना जाता है.

लेकिन क्या जानते हैं कि सर्दियों के मौसम में गुड़ और मूंगफली का कॉम्बिनेशन शरीर के लिए कई तरह से लाभकारी होती है.

गुड़ और मूंगफली की तासीर गर्म होती है. दोनों का साथ में खाने से इम्यूनिटी बूस्ट होती है और सर्दी-जुकाम जैसी बीमारियां दूर रहती हैं.

गुड़ और मूंगफली खाने से ब्लड डिटॉक्सिफाई में मदद मिलती है. जो कि एनीमिया जैसी बीमारियों को दूर रखता है.

गुड़ और मूंगफली आयरन का अच्छा सोर्स है, जो कि ब्लड सर्कुलेशन में मददगार है.

गुड़ और मूंगफली में अच्छी मात्रा में कैल्शियम मौजूद होता है, जो कि हड्डियों को मजबूत बनाता है.

गुड़ और मूंगफली को नाश्ते में शामिल करने से कब्ज, अपच और एसिडिटी की दिक्कतों में मदद मिलती है.

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.