पथरी में भूलकर भी ना खाएं ये फूड्स, अभी करें डाइट से बाहर

यदि आपको भी पथरी की समस्या है तो इन चीजों से आज ही दूरी बना लें.

ऐसा कोई भी फूड डाइट में शामिल ना करें जिसमें ऑक्सालेट और विटामिन C की मात्रा अधिक हो.

खट्टी चीजें

खट्टी सब्जी या फलों से दूरी बना के रखें, क्योंकि इनमें विटामिन C भरपूर मात्रा में होते हैं जो पथरी को बढ़ावा दे सकती हैं.

ऑक्सालेट वाली चीजें ना खाएं

दरअसल, ऑक्सलेट कैल्शियम को जमा करने का काम करता है.

ऑक्सलेट कैल्शियम को यूरीन में नहीं जाने देता जिससे किडनी स्टोन बनने का खतरा बढ़ जाता है.

ऑक्सलेट पालक, टमाटर, चॉकलेट और साबुत अनाज में भरपूर मात्रा में पाया जाता है, इन्हें खाने से बचें.

डेयरी प्रोडक्ट्स

हाई फास्फोरस वाले पदार्थ स्टोन बनने में मदद करते हैं जैसे- चॉकलेट, नट्स, क्रीम, दूध, दही, नूडल, फ्राई और जंक फूड्स आदि

खूब पानी पिएं

पानी स्टोन बनाने वाले केमिकल को गलाने में मदद करता है.

इसलिए रोजाना कम से कम 12 गलास पानी जरूर पिएं.

छानकर पानी पिएं

गंदा पानी भी किडनी स्टोन बनने का कारण होता है इसलिए पानी हमेशा छानकर ही पिएं.

चावल

पथरी के मरीजों के लिए चावल खाना किसी पाप से कम नहीं है, इसलिए भूलकर भी ये गलती ना करें.

Disclaimer-

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें, तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.