अगर तेजी से घटाना चाहते हैं वजन, तो अजवाइन का ऐसे करें इस्तेमाल

1.रातभर अजवाइन को पानी में भिगोकर रखें और सुबह खाली पेट छानकर पिएं.इससे मेटाबॉलिज्म तेज होता है.

2.खाने से 15 मिनट पहले अजवाइन चबाएं. इससे भूख कम लगती है और पाचन भी सही रहता है.

3.अजवाइन, नींबू और शहद को गर्म पानी में मिलाकर डिटॉक्स ड्रिंक बनाएं.

4.रात में अजवाइन की चाय पिएं. अजवाइन की चाय वजन घटाने के साथ अच्छी नींद के लिए भी फायदेमंद है.

5.पाचन सुधारने के लिए भोजन के बाद अजवाइन के साथ काले नमक का सेवन करें. यह पाचन सुधारने के साथ ब्लोटिंग कम करता है.

6.अजवाइन के सेवन के साथ ही आप सही डाइट और एक्सरसाइज भी करें.

7.अजवाइन अधिक मात्रा में लेने से आपको एसिडिटी जैसी समस्या हो सकती है. इसलिए इसे सही मात्रा में ही लें.

Disclaimer-

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें, तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.