फैटी लिवर से हो गए हैं परेशान ,रोजाना करें ये 5 योगासन!

लिवर मानव शरीर का बड़ा अंग है.

यह खाना पचाने का काम करता है.

लिवर की बीमारियों से बचने के लिए लिवर को हेल्दी रखना बहुत जरुरी है.

इन 5 योगासनों की मदद से आप लिवर की बीमारियों को टाल सकते हैं.

धनुरासन

इस आसन को करने से फैटी लिवर का खतरा कम होता है.

भुजंगासन

रोजाना इस आसन को करने से सिरोसिस का खतरा कम होता है.

अधोमुख श्वानासन

इस आसन को करने से हेपेटाइटिस जैसी बीमारियों से बचा जा सकता है.

अनुलोम-विलोम प्राणायाम

इस आसन को करने से ब्लड फ्लो बेहतर होता है.

कपालभाति प्राणायाम

रोजाना इस आसन को करने से लिवर हेल्दी होता है.

Disclaimer:-

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.