खाली पेट पिएं ये हरा जूस ! बालों को बनाएगा जड़ से मजबूत

आवला को आचार या मुरब्बे के रूप में हम सबने खाया होगा पर आज हम आवला के जूस पीने के फायदे के बारे में जानेंगे

आवला में आंवला में विटामिन सी, प्रोटीन, फाइबर, विटामिन बी5, विटामिन बी6, कॉपर, मैंगनीज, पोटैशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं

पाचन मजबूत करता है

आवला का जूस रोजाना पीने से ये पाचन में काम आने वाले एंजाइम को बनाती है जो खाने को कॉफी अच्छे से पचाने का काम करता है

झुर्रिया कम करता है

आवले में विटामिन सी और कई सारे एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो चेहरे पर हो रहे झुर्रियों को कम करने का काम करते हैं

बाल झरने से रोकता है

आवला में मौजूद पोषक तत्व बालों को मजबूत करने का काम करता है और हो रहे रूसी को साफ करता हैं

लीवर को डिटॉक्स करता है

आवला के जूस का सेवन करने से शरीर से विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाता है जिससे लीवर का फंक्शन मजबूत होता है

शुगर कंट्रोल करता है

आवला के जूस का सेवन करने से ब्लड शुगर का लेवल कंट्रोल में रहता है जिससे डायबिटीज होने का खतरा कम रहता है

Disclaimer-

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है.