सर्दियों में कफ कॉमन

सर्दियों में कई सारी बीमारियां होने लगती है. सबसे कॉमन कफ है, इसके साथ खांसी, जुकाम लग जाता है.

ठंडी हवा से समस्या

दरअसल, कफ जमने के कई करण हो सकते है. ठंडी हवा से गले की मांसपेशियां सिंकुड़ जाती हैं. जिससे कफ हो जाता है.

कफ को पिघलाएं

दिन में नमक-गर्म पानी के गरारे करें. गर्म पानी और गर्म सूप पी सकते हैं. इससे काफी आराम मिलेगा.

मेन्थॉल चाय का सेवन

पुदीने की चाय में मेन्थॉल मौजूद होता है. इसे पीने से कफ, खांसी और सर्दी से आराम मिलता है.

बलगम को बाहर निकालें

बलगम को पिघलाने के लिए गर्म पानी की भाप लें. भाप बलगम को बहर निकलनें में मदद करता है.

सर्दियों में क्यों जमने लगता है गले में कफ? जानिए इससे बचने के रामबाण इलाज

गर्म दूध

इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने के लिए गुनगुना हल्दी वाला दूध गले और कफ में आराम करता है.

एंटीबायोटिक दवाएं

अगर सर्दियों में गले में कफ जमा हो गया है तो इसका एक कारण बैक्टीरियल इंफेक्शन भी हो सकता है. इसके लिए एंटीबायोटिक दवाएं कारगर हो सकती हैं.

डॉक्टर से लें परामर्श

अगर आपको ज्यादा दिक्कत है तो लापरवाही बिल्कुल ना बरतें. बल्कि तुरंत विशेषज्ञ चिकित्सक से परामर्श लें.