লকডাউনে বাড়িয়ে তুলুন শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, নিয়মিত পাতে রাখুন এই সব খাবার
এমন কয়েকটা প্রয়োজনীয় খাদ্য উপাদান সম্পর্কে জানালেন পুষ্টিবিদ অরিত্র খাঁ, ভাইরাসের সংক্রমণ ঠেকাতে যেগুলি অবশ্যই রাখতে হবে প্রতিদিনের ডায়েটে...
Apr 9, 2020, 04:09 PM IST
দুধ, ফল, ভাত খাওয়ার সঠিক সময় জানেন তো? না হলেই ফল হবে উল্টো!
যখন তখন ফল, ভাত, দুধ খেলে উপকারের চেয়ে শরীরের ক্ষতি হওয়ার আশঙ্কাই বেশি! জেনে নিন এগুলি খাওয়ার উপযুক্ত সময়...
Mar 11, 2020, 04:47 PM IST
নিয়মিত খান এই ৬ ধরনের খাবার, সহজেই মিটবে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি
আসুন এ বিষয়ে সবিস্তারে জেনে নেওয়া যাক...
Mar 5, 2020, 06:50 PM IST
হাড়ের যত্ন নিন! শরীরে ক্যালসিয়ামের অভাব পূরণে নিয়মিত খান এই ৬ খাবার
কোন কোন কারণে আমাদের হাড়ের ক্ষতি হয়ে চলেছে, তা জানা সব সময় সম্ভব নয়। তবে কী ভাবে ক্ষয়-ক্ষতি হাত থেকে হাড় বাঁচানো সম্ভব, তা জেনে নেওয়া যেতেই পারে।
Sep 26, 2019, 11:34 AM IST
পাতে রাখুন ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়ক এই ৬টি ফল!
Apr 26, 2019, 04:48 PM IST
ভাত, দুধ, ফল খাওয়ার সঠিক সময় জানেন তো! না হলে ফল হবে উল্টো!
যখন তখন ফল, ভাত, দুধ খেলে উপকারের চেয়ে শরীরের ক্ষতি হওয়ার আশঙ্কাই বেশি! জেনে নিন এগুলি খাওয়ার উপযুক্ত সময়...
Mar 7, 2019, 09:14 AM IST
শরীরে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি মেটাতে নিয়মিত খান এই ৬ খাবার
এমন অনেক খাবার বা খাদ্য উপাদান রয়েছে যেগুলি নিয়মিত খেতে পারলে শরীরে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি দূর হয়, হাড় হয়ে ওঠে মজবুত!
Mar 3, 2019, 10:00 AM IST
ঠান্ডা-গরমে সর্দি-কাশির হাত থেকে বাঁচতে রোজ খান এই ৫ খাবার!
এমন ৫টি খাবার আছে, যা নিয়মিত খেতে পারলে তাপমাত্রার এই ওঠা-নামায় ঠান্ডা লাগার হাত থেকে নিজেকে বাঁচানো যেতে পারে!
Mar 2, 2019, 04:56 PM IST
স্বাস্থ্যোজ্বল সুন্দর ত্বক পেতে খাদ্যতালিকায় রাখুন এই খাবারগুলি
সুস্থ, উজ্জ্বল ত্বক পেতে দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় রাখতে পারেন এই খাবারগুলো। আসুন এ বিষয়ে সবিস্তারে জেনে নেওয়া যাক।
Nov 8, 2018, 12:35 PM IST
