ঘুমের সময় এই সমস্যাগুলি হলেই সাবধান! জানান চিকিত্সককে

| Mar 17, 2019, 16:18 PM IST

1/9

ঘুমের সমস্যা

রাতে ঘুম আসতে ৩০ বা তার বেশি সময় লাগলে।

2/9

ঘুমের সমস্যা

যাদি প্রায়ই মাঝ রাতে ঘুম ভেঙে যায় বা ঘুম আসতে সমস্যা হয়।

3/9

ঘুমের সমস্যা

যখনই ঘুমোতে যান না কেন, রোজ খুব ভোরে যদি ঘুম ভেঙে যায়।

4/9

ঘুমের সমস্যা

৮ ঘণ্টা ঘুমনোর পরও সকালে উঠে যদি ক্লান্ত মনে হয়।

5/9

ঘুমের সমস্যা

রাতে ঘুমানোর পরও সারা দিন যদি ঘুম পায়।

6/9

ঘুমের সমস্যা

ঘুমোলেই যদি নাক ডাকেন।

7/9

ঘুমের সমস্যা

যদি ঘুমনোর পর পায়ের পাতায় সুড়সুড়ি বা খিঁচুনি অনুভব করেন।

8/9

ঘুমের সমস্যা

সারা রাত যদি ঘুমের মধ্যেও সজাগ ভাব কাজ করে (তন্দ্রাচ্ছন্ন ভাব) বা ঘুমানোর পরও যদি আশেপাশে কী ঘটছে সে সম্পর্কে সজাগ থাকেন।

9/9

ঘুমের সমস্যা

সকালে প্রথম ঘুম ভাঙার পরও যদি শরীরের আড়ষ্ঠ ভাব সহজে না কাটে।

পরবর্তী
অ্যালবাম

ঘুমের সময় এই সমস্যাগুলি হলেই সাবধান! জানান চিকিত্সককে

ঘুমের সমস্যা

রাতে ঘুম আসতে ৩০ বা তার বেশি সময় লাগলে।

ঘুমের সমস্যা

যাদি প্রায়ই মাঝ রাতে ঘুম ভেঙে যায় বা ঘুম আসতে সমস্যা হয়।

TRENDING NOW

ঘুমের সমস্যা

যখনই ঘুমোতে যান না কেন, রোজ খুব ভোরে যদি ঘুম ভেঙে যায়।

ঘুমের সমস্যা

৮ ঘণ্টা ঘুমনোর পরও সকালে উঠে যদি ক্লান্ত মনে হয়।

ঘুমের সমস্যা

রাতে ঘুমানোর পরও সারা দিন যদি ঘুম পায়।

ঘুমের সমস্যা

ঘুমোলেই যদি নাক ডাকেন।

ঘুমের সমস্যা

যদি ঘুমনোর পর পায়ের পাতায় সুড়সুড়ি বা খিঁচুনি অনুভব করেন।

ঘুমের সমস্যা

ঘুমের সমস্যা

সকালে প্রথম ঘুম ভাঙার পরও যদি শরীরের আড়ষ্ঠ ভাব সহজে না কাটে।

RECOMMENDED PHOTOS

‘লিখে রাখুন ২০২৫ সালে ফের ভারতের অংশ হবে পাকিস্তান’

পরবর্তী অ্যালবাম

Ajker Rashifal | Horoscope Today: তর্ক এড়িয়ে চলুন মেষ, স্বাস্থ্য সম্পর্কে সতর্ক থাকুন মিথুন...

Popular Actress Death: মাত্র ৩০ শেই চরম সিদ্ধান্ত জনপ্রিয় অভিনেত্রীর! বাড়ি থেকে উদ্ধার দেহ...

EXPLAINED | India vs Australia: সিরিজের মাঝেই ট্রফি ভারতের! ধাঁধা জিইয়ে রাখলেন রোহিত, শুভমনের রিপোর্টও চলে এল

KOLKATA | Diljit Dosanjh's Dil-Luminati Concert: কলকাতায় এসে রবীন্দ্রনাথ-জীবনানন্দকে ছুঁয়ে গেলেন দিলজিৎ, মঞ্চে উঠে বললেন...