1/7
থাইরয়েডে ওজন কমানোর ডায়েট
জি ২৪ ঘণ্টা ডিজিটাল ব্যুরো: থাইরয়েড এখন প্রায় ঘরে ঘরে। আর একবার থাইরয়েডে ধরলে রক্ষে নেই! সারাজীবনের সঙ্গী হয়ে যায় সে। থাইরয়েডের ফলে ওজন বাড়তে থাকে। থাইরয়েড হলেই মোটা হওয়ার সমস্যা দেখা দেয়। এখন এমন কিছু খাবার আছে, যেগুলো থাইরয়েডের মধ্যে ওজন কমাতে ভীষণভাবেই সাহায্য করে। কী কী সেই ৬টি খাবার? যেগুলি ডায়েটে থাকলে উপকার পেতে পারেন আপনি! চলুন জেনে নেওয়া যাক-
2/7
১) আয়োডিন -
3/7
২) ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার -
4/7
৩) ভিটামিন ডি -
5/7
৪) কপার বা তামা -
6/7
৫) ওমেগা থ্রি -
