৫ মাসের মায়েরা এভাবে শরীরচর্চা শুরু করতে পারেন, পরামর্শ Subhashree-র

নিজস্ব প্রতিবেদন:  ৪ মাস আগে মা হয়েছেন। অন্তঃসত্ত্বা অবস্থায় খুব স্বাভাবিকভাবেই ওজন বেড়েছে শুভশ্রী গঙ্গোপাধ্যায়ের। তবে মা হওয়ার ১ মাসের মাথাতেই ফের জিমে ফেরেন শুভশ্রী। ধীরে ধীরে ওজন কমানোর চেষ্টাও শুরু করেন। জিমে ফেরার কথা ইনস্টাগ্রামে অনুরাগীদের সঙ্গে ভাগ করে নিয়েছিলেন অভিনেত্রী। সম্প্রতি, ফের একবার জিম করার ভিডিয়ো ইনস্টাগ্রাম স্টোরিতে পোস্ট করলেন শুভশ্রী। কীভাবে শরীরচর্চা করতে হবে সেবিষয়ে নতুন মায়েদের পরামর্শ দিলেন তিনি। 

শনিবার ইনস্টাগ্রামে ঢিলেঢালা টি-শার্ট ও শর্টস পরে জিম করার দুটি ভিডিয়ো শেয়ার করেছেন শুভশ্রী। যার একটিতে শুভশ্রীকে শরীরের উর্ধাঙ্গের শরীরচর্চা করতে দেখা যাচ্ছে। একটি ভিডিয়োর সঙ্গে অভিনেত্রী লিখেছেন,  ''আমরা যাঁরা ৫ মাসের মা তাঁরা এই হালকা আপার বডির এক্সারসাইজ করতে পারি। যদিও চিকিৎসকদের সঙ্গে একবার কথা বলুন।''

আরও পড়ুন-ইংরেজি না জানলে লজ্জার কিছু নেই, আমিই হিন্দি মিডিয়ামে পড়েছি: Anupam

আরও পড়ুন-Farmers' protest: Rihanna, Greta-র পর এবার সমর্থন অস্কার জয়ী Susan-র

গত সেপ্টেম্বর মাসে মা হয়েছেন শুভশ্রী। মাতৃত্বকালীন অবস্থায় খুব স্বাভাবিকভাবেই ওজন বেড়েছিল তাঁর। যদিও তা নিয়ে কখনও লুকোছাপা করেননি অভিনেত্রী। মাঝে মধ্যেই তাঁকে ছবি শেয়ার করতে দেখা গিয়েছে। মাতৃত্বকে উপভোগ করেছেন তিনি। তবে এবার হয়ত কাজে ফেরার সময় হয়েছে। সেকারণেই ওজন ঝরিয়ে ছিপছিপে শরীর পেতে জিমে মন দিয়েছেন রাজের 'শুভ'।